|
|
1百合排毒汤
( q: |$ l) L k5 O0 N3 W! N6 J n- \主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》/ D5 d9 k' p" \1 h( i
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g! k# K8 s {3 \
方法;用水煎服,一周一次: ~% s+ B/ H, ]# D; R. S
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,8 } k/ S9 { n% u+ z
2玉米须菊花茶
. G5 `: j5 m9 v: i) Y6 X6 [: D玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
. `* Y1 q5 [. U! x材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升: S7 r* ~2 }# J" i" \1 J' U
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
) Q! ^8 h+ s' A* a/ C: _当做平时茶饮6 S& P- D! H' J0 O6 J2 X% U2 ^
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|